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不執著不是說你要成為「石頭」或「木頭佛」。不執著是說你必須做你必須做的事，但如果你不需要做，那也沒關係，如果你不會做，也無妨。如果必須做就做，然後把做過的事忘掉，你不會為世上的問題或個人的挫折而想不開。你盡你當下最大的努力去解決問題，也許明天你對事情有不同的看法，然後有不同的做法；今天你的看法是這樣，就這樣做，然後忘掉它，不會為它過度難過。我們當然還有憂傷、快樂和壓力等，但是我們很快忘記、很快克服它。
隨著時間的成長，你越來越不執著，以一種很微細的方式不執著。即使有時你生氣或是哭泣，但你知道你不執著於那種感情，你還是會把情緒表現出來，但在內心深處你知道沒有什麼事、那不算什麼，我可以哭，但是我也可以停。但是為什麼我要停呢？為什麼要如此麻煩費事？需要停的時候就停，需要哭的時候就哭，你知道可以控制自己的感情，這就好了。不執著是說：「好，你看著自己哭，但是不會被它沖昏頭，只是隨其自然。」你不會把哭泣變成一件不得了的大事，然後執著在那裡，一直哭、一直難過，你只是順其自然，然後繼續往前進。
清海無上師以英文講於華盛頓D.C.國際禪四1997.12.25
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