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中華奧運棒球執行教練徐生明的腎臟問題，引發各界關切。
腎臟是人體中一個奇妙的器官，身體的後腹腔，左右各一個，負責多項維持身體正常運作的重要任務。腎臟功能會隨著年紀的增加慢慢衰退，但只要好好地保養和愛護它，老年人的腎臟仍可維持良好的功能。
腎臟的功能：
１、維持水分、酸鹼和電解質平衡。
２、排泄體內有害的代謝物質（包括尿酸、尿素氮、肌酸酐及藥物等）。
３、製造紅血球生成素，刺激骨髓製造紅血球。
４、活化維生素D，維持鈣磷平衡，保持骨骼的健康。
５、調節血壓。
易致腎衰竭或腎功能不全的疾病：
病 名 說 明
慢性腎絲球腎炎 目前台灣地區最常見的腎衰竭原因，主要症狀為 蛋白尿和血尿。
糖 尿 病 目前台灣地區第二常見的腎衰竭原因，腎衰竭通 常在糖尿病病發15～20年後出現。
高 血 壓 目前台灣地區第三常見的腎衰竭原因。血壓愈高，對腎臟血管傷害愈大。
腎結石及輸尿管結石 結石造成尿道長期阻塞，使腎功能逐漸衰退。腎臟及泌尿道感染 泌尿道的重複感染或結核造成的泌尿道感染，也是腎功能衰竭的常見原因。
痛 風 痛風病患容易合併腎功能不全，常見的導因有尿酸結石阻塞尿道、尿酸結晶沉積於腎臟組織及經常服用具有腎毒性的消炎止痛藥等。
攝 護 腺 肥 大 過度增生的攝護腺會壓迫尿道，造成尿道阻塞及腎功能衰竭。
紅 斑 性 狼 瘡 紅斑性狼瘡有時會引起狼瘡腎炎，嚴重者導致腎衰竭。
心 臟 衰 竭 若心臟輸出之血量不夠，令供應腎臟的血液量下降，也會使腎臟因缺氧造成腎功能衰退。
貧 血 嚴重的貧血造成腎臟血流供應不足，導致缺血性腎病變。
保養腎臟的方法：
方 法 說 明
減 少 吸 菸 吸菸易引起血管的收縮及阻塞。
避 免 亂 服 藥 物 常服用由腎臟代謝的藥物會加重腎臟的負擔；若藥物具腎毒性，常服用更會造成腎臟不可逆轉的傷害。常見會對腎臟造成傷害的藥物包括消炎止痛藥、顯影劑、抗生素、治療癌症使用的化學藥物等。
避 免 大 魚 大 肉 肉類含大量蛋白質，而蛋白質在代謝後會產生酸，需要靠腎臟調節酸鹼平衡，故吃肉太多也會加重腎臟的負擔。
多喝水、多排尿 可促進體內毒素的排除，也可預防結石的形成和尿道感染的發生。
控 制 血 糖 血糖過高會加速血管的硬化。
控 制 血 壓 高血壓會令血管逐漸硬化，使供應腎臟的血流量下降，造成腎臟組織缺氧及腎臟功能衰退。
控 制 血 脂 肪 血脂肪過高也會造成血管硬化，對腎臟血管不利，故血脂肪的控制也可減緩腎功能惡化。
改 善 貧 血 針對貧血的原因加以矯正，使腎臟血流供應充足。在己有慢性腎衰竭的病人，可使用紅血球生成素促進骨髓造血。
定 期 驗 尿 所謂『病從淺中醫』，若尿液檢查發現血尿或蛋白尿等異常情形，應儘快找腎臟科醫師處理或作進一步的檢查，因為長期及大量的蛋白尿本 身就會讓腎功能惡化。
食用保護腎臟的食物 維生素C、維生素E、綠茶、黑茶和黃豆類蛋白質等，被認為對腎臟有助益的營養和食物，不妨適量食用。
若有疲倦、臉色蒼白、水腫、尿量減少、血尿、泡沫尿等腎臟疾病的症狀，或您患有糖尿病、高血壓、痛風及腎結石等容易導致腎衰竭的疾病，請務必找腎臟專科醫師為您安排檢查及治療，以減低腎臟衰竭的風險。
●本文作者為台大醫院腎臟內科主治醫師
【民國93年9月8日聯合報】
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