編號：603 日期：1997.04.26 地點：新加坡小中心 性質：共修 用語：英文 字幕：中繁

清海無上師以英文講於新加坡 1997.04.26（DVD#603

答：在打坐過程中，當你意識到有雜念時，馬上忽略掉它們就好了，將那些雜念忽略過去，然後繼續默念聖號。

這需要練習，每件事都需要練習。因為在我們頭腦中心附近有一個點，那是所有智慧、快樂和喜悅的源頭。如果我們用意念和祂溝通的話，祂就會起動一切。

每次打坐前要先禱告一下。如果你覺得很困難，就簡短地禱告說：「師父，請出來幫我！我想要認識您！」向你自己內在的師父祈禱，而不是清海師父！因為我們每個人都有那個點，內邊都有無形的師父，那就是我們的真我，只要我們充滿愛心地誠心渴望，祂就會被喚醒。我們是真的很想了解自己，想要變得更好，想要像上帝一樣，想要擁有高貴的品質；我們真的想要這樣，所以我們可以禱告說：「請幫助我認識師父！」你也可以說是認識自性、師父、佛或上帝，無論怎麼稱呼都行，總之就是呼喚這個力量，呼喚我們的自性，那麼這個靈魂的源頭就會覺醒。

不要忘了祈禱，但禱告一下就好了！不要執著在那邊，然後整夜坐在那裡禱告，我們的目的不是禱告，而是為了要認識自性。不過要是我們真的很無助的話，那就祈求我們的本性出現。這真的有用，確實會有幫助。所以有需要時就向我們的本性祈求，然後再集中注意力。

我們頭腦裡邊存在著一個小點，祂包含宇宙萬物，無所不知、無所不能。這個地方非常寶貴，人人皆有，這是上帝所賜予的，每個人都一樣，所以我們每天都要想念祂、呼喚祂，這樣我們活在世上才會比較快樂，當然往生後我們會是最快樂的。現在雖然我們還在這個世界，但也可以享受額外的天堂境界。

要不然，天堂已經一直在等你們了，等著任何誠心、不在乎物質享樂的人，所以不用擔心！只要謹守五戒、盡力打坐，天堂的大門永遠為你們敞開，不管你是不是經常有那些應得的體驗。有體驗當然更好，我們會有充電的感覺，就像小的電流通過電線一樣，我們會感到溫暖，不再貪戀世上任何東西，內在感到心滿意足。♥

♥  問答精選
藉由明師引導，人人可以開啟第三眼 /
進入智慧中心，帶來滿足和喜悅 / 智慧眼所觀，超越時空 /
喚醒自己的萬能力量，在世享受天堂境界 /
禱告後需要打坐聆聽上帝的回應 /透過打坐了悟浩瀚的意識 /
無條件的愛有各種形式 /
全方位的健康生活可以減少病痛 /政治與修行 /
把生活變成打坐 /打坐可以淨化輸血 /
疾病即菩提 / 助人者天恆佑之 / 聆聽內在的指引，避免犯錯 /
在打坐的狀態中入睡 / 善用自由意志的最佳時間 /
留心傾聽也可以幫助他人

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