列舉吃肉導致的疾病：
‧藍舌症（Blue tongue disease）
‧大腸桿菌（E coli）
‧沙門菌（Salmonella）
‧禽流感（Bird flu）
‧狂牛症（Mad cow disease）
‧豬瘟（Pig's disease such as PMWS, Postweaning multisystemic wasting syndrome）
‧李斯特氏菌（Listeriosis）
‧貝類中毒（Shellfish poisoning）
‧妊娠毒血症（Pre-eclampsia）
‧弧形桿菌（Campylobacter）
列舉吃肉的代價：
‧心臟病（Heart disease）：每年有1,700萬人死於心臟病，花費超過一兆美元。
‧癌症（Cancer）：每年有超過100萬人罹患大腸癌（Colon cancer），逾60萬人死於大腸癌。
光是美國治療大腸癌的費用約65億美元。每年數百萬人因肉食而罹患其他癌症。
‧糖尿病（Diabets）：全球逾兩億人患病，每年治療費用約1,740億美元。
‧肥胖症（Obesity）：全球有16億人過重，4億多人有肥胖症。
單是在美國每年的醫療開銷達930億美元。每年至少有260萬人因過重或肥胖因素而死亡。
‧環境：
使用高達七成的淨水。
汙染多數水體。
清砍地球的肺。
消耗世界穀糧高達43%，消耗世界大豆高達85%，導致世界飢荒和戰爭。
造成八成的全球暖化。
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列舉飲酒的慘痛代價：
‧飲酒每年造成全球180萬人喪生。
‧飲酒相關疾病在美國耗費1,864億美元，全球耗費2,100億至6,650億美元。
‧疾病：癌症、肝病（Liver disease）、心血管疾病（Cardiovascular disease）
‧腦部損傷（Brain damage）：健忘（Amnesia）和痴呆（Dementia）、腦部萎縮（Brain shrinkage）
‧器官衰竭（Organ failure）：心臟、肝臟、腎臟、胃部、胰腺、眼睛。
‧先天缺陷（Birth defects）：智力遲鈍（Mental retardation）
胎兒酒精症候群（Fetal Alcohol Syndrome）：
生長萎縮（Stunted growth）
面部殘缺（Facial deformity）
嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome）
流產（Miscarriage）
‧飲酒導致暴力（Alcohol-related violence）：
虐待兒童：五成案例；對親人施暴：三成案例；暴力行為：四到八成案例；自殺：二到五成案例
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列舉抽菸的慘痛代價：
‧全球每年有540萬人因抽菸致死。
‧抽菸導致的疾病：光是美國就耗費960億美元。
‧心臟病：
冠狀動脈血栓（Coronary thrombosis）
腦血栓（Cerebral thrombosis）
腎衰竭（Kidney failure）
‧癌症：
肺癌（Lung cancer）
食道癌（Esophagus cancer）
腎癌（Kidneys cancer）
膀胱癌（Bladder cancer）
‧慢性阻塞性肺疾病（Chronic obstructive pulmonary disease）：
肺氣腫（Emphysema）、支氣管炎（Bronchitis）
‧中風（Stroke）
‧陽萎（Impotence）
‧二手煙的其他傷害：
嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome）
早產（Premature deliveries）
兒童哮喘（Childhood asthma）
支氣管炎、耳炎（Ear infection）
唇顎裂（Cleft lip or palate）
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列舉濫用毒品的慘痛代價：
‧每年逾20萬人喪生
‧美國每年花費1,810億美元；英國每年花費330億美元，英國毒癮者終生醫療成本高達5,750億美元。
‧造成的傷害：
‧腦部損傷（Brain damage）
‧中風（Stroke）
‧心臟病（Heart disease）
‧肝病（Liver disease）
‧肺結核（Tuberculosis）
‧肺氣腫（Emphysema）
‧癌症（Cancer）
‧憂鬱症（Depression）
‧自殺（Suicide）
‧失憶症（Permanent memory loss）
‧精神病（Mental illness）
‧高嬰兒死亡率（Higher infant mortality）
‧陽萎（Impotence）
‧犯罪與暴力增加（Increased crime and violence）
‧犯罪與暴力：
英國每年五成的盜竊與非法毒品有關。
美國每年被捕的人有六成使用非法毒品。
650位美國海洛因毒癮者（heroin addicts）在3個月內犯下7萬起案件。
‧社會成本（Social costs）：
美國企業每年因員工濫用毒品與酗酒損失1,000億美元。
澳洲每年因毒品而支付醫療執法與生產力損失達530億美元。
‧死亡：
美國每天有52人死於毒品。
濫用毒品佔加拿大總死亡人數21%，並造成23%早夭所損失的壽命年數。
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列舉食用乳品的代價：
‧乳品中的荷爾蒙導致乳癌、前列腺癌、睪丸癌
‧李氏桿菌病
‧克羅恩病
‧荷爾蒙和飽和脂肪導致骨質疏鬆症、肥胖、糖尿病、心臟病
‧導致多發性硬化症發病率提高
‧乳品是主要過敏源
‧乳糖不耐症
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