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根據葛雷芬斯〝無癌症的世界〞一書,

克雷布斯研究之脈絡溯源自20世紀初葉,

愛丁堡大學教授約翰畢爾德(John Beard)提出癌症的營養細胞(trophoblast推論。

畢氏發現懷孕初期的原始胚胎細胞pre-embryonic cells亦即營養細胞球惡性腫瘤細胞沒有區別

營養球細胞為胚胎成長所必需的,但是在懷孕期的第56天,胎兒的新胰臟開始分泌chymotrypsina酵素從那時之後營養細胞球的增生就被阻止

葛氏寫道:「營養細胞球在懷孕初期確實具有癌細胞的特徵,因為它會很快速地增生及蔓延,最後它著床於子宮壁上形成胎盤,讓胚胎可以得到母體的保護和營養。

營養細胞球是另一種細胞經由一連串的步驟所形成的葛氏將之簡化「完全生命」細胞(total life cell(有點像現在最熱門的幹細胞)它可以分化為任何一種器官或組織,乃至一個完整的胚胎。完全生命細胞被男女皆有的動情激素啟發而開始製造營養球細胞時有兩種結果可能發生: 

 


第一,如果是懷孕,就會形成胎盤及臍帶;


第二,如果是在修補的情況下被啟動,結果就是癌細胞的形成。


葛氏補充:更正確的說法是如果細胞修復工程沒有結束的話,就形成營養細胞球分泌的絨毛刺激生殖激素(chorionic gonadotrophin – HCG),可自尿液中測出來,準確度92%假設檢驗呈陽性,若是女性不是懷孕,就是罹;是男性的話只有一種可能


醫學界明知此簡易檢驗法棄之不用而採用危險性高的穿刺手術造成某些癌細胞因而擴散到全身


由於日常飲食中缺乏這種抗癌變的Vit B17,我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。


Vit B17可以準確瞄準癌細胞,而不會破壞正常的組織這種以標的物為準頭的天然化合物,其作用比任何人造的、 無選擇性、好壞細胞一起殺的、超毒的化療藥物要來的有效。Vit B17需要胰腺酵素的幫助,破壞腫瘤的表層,好讓Vit B17直接攻擊癌細胞


癌症是一種營養缺乏的疾病,不是由病菌、病毒或神秘毒物引起的,而是現代人飲食裡所缺乏的某些營養素造成的。


身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之,癌症是身體自己產生的,而非外來物,而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避身體免疫系統的監視。


 

工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質,會造成身體的損傷,所損傷的部位創造了修復條件,若此處一直不斷地受到傷害,一直不斷地修補,要是胰腺酵素不足以關掉該項修補,就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的Vit B17,它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落,又沒有攝取足夠的Vit B17,癌症就慢慢潛伏形成。

杉浦經五年的辛苦研究得到的結論是:


1. Vit B17抑制了腫瘤的生長


2. 可以阻止癌細胞的擴散


3. 可以減輕痛苦


4. 可以預防癌症的發生


5. 可以促進一般的健康,比對照組還健康


健康不是建立在醫師的手裡,我們得做自己健康的主人,從預防開始,從日常生活中建立身心靈的健康。


病人器官及免疫系統已因放療或化療而壞損,會致命的是鈷而非癌症。


世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。


 

賓周醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣,不准吃肉

他認為病人已經缺乏胰臟酵素了不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素

缺乏胰島酵素,癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。

如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣,癌症就會復發。

 

杏仁的用法

克雷布斯(Dr. Krebs)博士建議成人每日10粒來預防癌症,每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應,診療中心建議減少食用量,讓身體適應後再漸漸增加份量。

並非所有的杏仁都有效,必須帶點苦味才表示確實含有Vit B17

 

例如中藥北杏即含有B17其他含豐富Vit B17的有:桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。

 

其他含有B17的食物還包括:小米millet、蕎麥buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。

 

如果無法買到酵素,可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。

癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨,

其他維生素可由天然發酵菜、生食蔬菜、活性酵母、小麥胚芽、冷壓橄欖油及新鮮水果中取得。

 

非轉移的癌症病人以Vit B17及代謝療法治療的長期存活率超過五年約為80%

對照主流醫界的28%;癌症轉移了的病人如果一開始就以B17來治療,其長期存活率約為15%,對照傳統主流療法的0.1%

 

Vit B17或苦杏仁酐直接由食物中攝取是最好的,Vit B17存在於800-1200種植物中,包括埃及豆、扁豆、黃帝豆、蕎麥、糙米、小米、小麥草、綠豆芽、腰果和許多水果仁內(橘子、橙子、檸檬、柚子類除外),例如桃子、李子、蘋果、櫻桃類等,以及苦杏仁(甜杏仁則不含苦杏仁酐)。

 

古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生,用苦杏仁酐治腫瘤,中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡,因苦杏仁有毒性,成人50-60粒以上、小孩10粒以上即中毒,過量可中毒致死。

如果你有癌症,最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的B17。你可以吃木瓜補充木瓜酵素,吃鳳梨補充鳳梨酵素。免疫學上已證明此二者會將腫瘤外層溶解。


 

癌症病人在Vit B17之外的補品VitC 可以補充7 - 8的量

如果平常吃以上水果時,同時吃子,自然會攝取到身體所需的Vit B17,所吃的量因為是同時吃水果,如此攝取的量自然就在安全範圍之內(吃一個蘋果,就吃一個蘋果的子;吃三個桃子,就吃三個桃仁)。 


現在就可以開始吃常見水果的種仁,比如:杏仁和桃子的種仁含約2 %Vit B17,蘋果的種籽也有相同的含量;其他如棗子、李子、櫻桃及油桃亦有B17。富含B17的為:榖類的小米millet及蕎麥buckwheat、珍貴的夏威夷豆macadamia、竹筍、綠豆、利馬豆、奶油豆butter beans及某種豌豆等也含有豐富的B17最方便的來源則是水果的種仁。


 

在小兒麻痺症流行的時代,曾有一位小兒科醫師就用了高劑量的維生素C,約 6 ,注射到未滿六個月的病嬰身上(已產生抽筋現象),成功地阻止了小兒麻痺症的發生。維生素C是來自大自然的話,不會有中毒的問題,因為身體自動會排除多餘的維生素C

 

富含Vit B17的飲食:

一、五榖粥


基本材料:


1. 榖類(一碗)  大麥、薏仁、小米、糙米、蕎麥、玉米、裸麥、燕麥、野米等


 

2. 種子類(一湯匙)亞麻仁子、葵瓜子、南瓜子、芝麻等

可以任選單種或多種榖類加單種或多種種子。兩類可以先發芽或分別浸水過夜,之後加在一起以果汁機打碎後,放在鍋內煮熟。


吃時可以搭配 Miso、海帶芽、紅海藻、海鹽、北杏、啤酒酵母、小麥胚芽、卵磷脂及堅果(泡水過夜)等。  


 

二、麥果殼

以上基本材料任選乙種為主(如壓扁的燕麥)加上其他多種種子及堅果類如杏仁、杏子果仁、松子等各少許,放入一個大碗。


在另一個碗放入 1 杯蘆栗甘蔗糖漿(sorghum cane syrup)及 1 杯有機冷壓葵瓜子油調勻。將兩個碗內的東西合併,拌好後攤在餅乾油紙上,放入 300℉烤箱烤 15-25 分鐘或直到略帶金黃色。冷卻後存入罐內,放在陰涼處。吃時可以加入酸奶、豆漿、優酪乳、水果乾或者乾吃。  


 

三、乾飯:

以上榖類材料也可以煮成乾飯。此時若加入浸水過夜的豆類如:大豆、利馬豆及扁豆等,就使蛋白質的組合完美。


其中蕎麥、小米、利馬豆、蠶豆、扁豆、埃及豆富含B17


 

四、泡飯:

以上材料也可以煮成泡飯。此時可以隨意加入芹菜粒、玉米粒、胡蘿蔔粒、荸薺、蠶豆、蕃茄、香菇粒及富含B17的筍尖及綠豆芽等;


又可以調味成地中海式(加入義大利香菜、羅勒、百里香、月桂冠、九層塔等)、墨西哥式(加入紅椒、墨西哥辣椒)或自己喜愛的口味。  


 

五、西式吃法:

以豆類(如埃及豆、蠶豆、利馬豆等)為主要材料,加入1╱4等份的榖類(如珍珠大麥、野米等)及蔬菜類、香料,煮成一道菜或濃湯。


 

六、水果點心:

來自海洋的洋菜是B17絕佳的來源之一,將洋菜於水中煮熱溶解後,可以搭配各種富含B17的莓果如:野黑莓、野生酸蘋果wild crabapple


瑞典曼越橘、桑椹mulberry、大楊莓、草莓等及各色水果(如:蘋果連籽、杏子、櫻桃、油桃、桃子、梨、李子、棗子的種仁富含B17


做成果凍。此外西貢米凍或西米露也是B17來源之一。  


 

七、B17雞尾酒或精力湯:

 1杯有機蘋果汁 10粒蘋果籽 12顆生杏仁 4嫩枝義大利香菜 4嫩枝薄荷 加半杯水,入果汁機打成汁。


 

以上材料可以新鮮水果如鳳梨或木瓜取代或加入蘋果汁,還可以加杏子果仁、小紅莓、乾杏子、堅果、種子、海帶芽、綠色蔬菜等。

其他如沙拉、主菜或家常菜等,可以配入富含B17的蔬菜如:西洋菜、菠菜、筍尖、綠豆芽、蕎麥芽、埃及豆芽等。


 敬 祝 大家身體健康 快樂       



 


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                                                    敬祝各位親朋好友
2010 年身體健康!幸福吉祥!
每天一碗 [薏米紅豆粥] 百病不生
     本是給爸媽買了一本養生書《活到天年》,到手后一翻,發現對俺這些中青年人也非常有幫助。尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天后,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到博客裡。不過,我沒有採用作者推薦的做法,太麻煩,而是用爸爸推薦的方法做的,非常省事,薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。每晚睡覺前,我把薏米紅豆和水放到電砂鍋裡,開至自動檔,早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥,多好! 如果世上有一種藥,又能當飯吃,還能當茶喝,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,您願意一試嗎?
  祛除體內的濕氣,方法非常簡單,隻需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗干淨后放在鍋裡加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
 薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝……
   至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
  關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,隻不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐証明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。
  濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后,總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項,其中說得最多的就是回去熬薏 米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人,我會讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。
   有人對我說“我在熬薏 米紅豆粥的時候,加了一把大米,結果粥就熬稠了,味道那叫一個美啊!”我說:“千萬不能加大米進去!”為什麼?因為大米長在水裡,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
  除了紅豆薏米粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進行加減,組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養生的佳品。
   神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓
   煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子
   胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米紅豆加生姜
   腎虛:薏米紅豆加黑豆
   腳氣:薏米紅豆加黃豆
   咳嗽:意米紅豆加梨
  食欲不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥
   泄瀉、腹痛、糖尿病:薏米紅豆加南瓜
  體虛、早泄、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實
   孕婦:減薏米,加少量黃?、黨參
  產婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖
 
  曾有一個病人向我反映,他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米紅豆南瓜粥,吃了28天后,3個人的大便都變成了“金黃色的圓柱體,香蕉型的”,很通暢通了。我說:“不錯,你統計得很准確,28天,正好是人體的一個生物周期。經過了一個周期的調理,終於見到效果了”

Be Veg, Go Green, Save The Planet. 
 The fastest way to stop 80% of Global Warming : USE ANIMAL-FREE PRODUCTS
歡迎透過網路收看http://suprememastertv.com/tw/


文章來源:網路信箱


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中央社 更新日期:2010/01/08 11:18



(中央社記者江今葉洛杉磯7日專電)吸菸有害健康的器官,不只是肺,也可能導致失明。但好消息是,研究人員發現,不管是不是已經是80歲高齡的老菸槍,只要開始戒菸,都有機會逃過失明的危機。



在這份刊登於1月份「美國眼科期刊」(TheAmerican Journal of Ophthalmology)的報告中,加州大學洛杉磯分校(UCLA)研究人員發現,隨著年齡增加,吸菸者老年黃斑病變(AMD)的機會也會跟著提高,並增加失明可能。



報告主要作者柯爾曼(Anne Coleman)表示,研究發現即使年過80,吸菸仍會增加黃斑病變風險。而在美國,黃斑病變是65歲以上美國人失明的主要原因。



柯爾曼說,這項研究證明,「戒菸永遠不嫌晚」,即使是年長的老菸槍,只要戒菸,都能降低黃斑病變的機率,不論戒菸年齡是幾歲。



報告指出,吸菸過量會損害視網膜中心的黃斑,造成視力模糊。對於老菸槍而言,吸菸多年之後,菸害將成為黃斑病變的第二大危險物質。



研究人員長期觀察1958名女性,並每5年進行一次視網膜檢查。開始觀察的年齡為78歲,其中有4%,亦即75名女性吸菸。並比較吸菸者與非吸菸者的視網膜病變情況。



柯爾曼表示,年齡是影響黃斑病變的最主要因素,研究結果也顯示,78到83歲的吸菸女性罹患黃斑病變的比率,比其他同年齡非吸菸女性高出11%。年齡在80歲以上者,更是高出5.5倍之多。



目前全美約有175萬人罹患黃斑病變,導致視力減退。預計到2020年,這個數字還將升高到300萬人。990107


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100108/5/1yf68.html




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    舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好,就比較不會感冒了這句話是沒錯啦,但是有更需要保暖的地方也要保暖好

    
保護好這三個地方,才能更有效避免受涼的情況發生哦!

    
一個是雙手的肩膀,一個是喉嚨下方的凹陷處再來就是雙腳的膝蓋這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!

     
醫生說在美國早已研究結果出來好久了,在鼻腔中有三塊區域其中一塊的組織是和肩膀連相結的,也就是說一旦肩膀受涼了鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服,這是千真萬確的事實,但是鮮少人知道明白.

    
再來喉嚨的下方凹陷處,也是不能吹到風的地方一旦保暖沒做好,也是會有感冒發生的可能,所以穿著很重要夏天大家都想穿的少一些, 涼快一點的小可愛紛紛出籠不但肩膀沒保護好..加上V領或是低胸,喉嚨下方也是會受到風寒的!

   
最後還有膝蓋的保暖也是一樣,
也超被忽略的地方!大家都只知道"肚臍"別受涼,事實上"三點不露"真得是更重要啦~

    
要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋都是需要好好照顧、好好保暖的哦!



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易產生致癌病毒的食物:(惡物)

一、用 烤的玉米不能吃,百分之百有毒肝癌  
 
二、過期的食物有黴菌〉,含有黃菊毒素肝癌〉,
       
一定要吃新鮮的食物,不要捨不得丟。

三、香腸、熱狗都是致癌物

四、吃花枝,魷魚就不要吃紅蘿蔔
〈在胃裡中和會形成亞硝酸〉。

五、烤焦的部份都要去掉,很毒。

六、莖類的植物〈如馬鈴薯〉發芽就有毒

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對身體有益的食物:(良物)

一、綠茶可多喝,可防癌。

二、養樂多可防胃癌,大腸癌。

三、大蒜證實可防癌,效果很好。
 
四、聖女 小蕃茄可防癌。

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奶茶少喝喔 !!!
你愛喝奶茶嗎?如果你是愛喝奶茶的人請注意囉?

營養師答:
奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,是一種垃圾食物。

奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。
 
 
椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
 
曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。
 
奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質,根本無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。
 
奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可?

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八種去脂減肥的食物
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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。  
吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
快來看看吧
?
 
*凍豆腐: 
根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
 
*綠豆芽: 
含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。
 
*鳳梨: 
鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。
 
*薏仁:
薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)

*烏賊:
烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。

*木瓜:
木瓜有輕微的興奮作用。
本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
 
*陳皮:
漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。

*竹筍:
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。  
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下班後紓解壓力的八個方法!
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上了一天的班,當你拖著疲憊的身子回到家中,如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆,日復一日,時間久了會改變人體的免疫系統,使你對抗疾病的免疫能力降低,可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適,大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
 
所以身為工作忙碌的現代人,不能不注意自己的壓力紓解之道喔!

如何解壓比較好呢?
 
以下就是告訴您如何利用週一到週五晚間的短短幾個 小 時做有效的放鬆,才能提供您隔一天上班的工作效率。

1.
泡個熱水澡,水溫高約在3739度左右,   可有效的放鬆繃緊的肌肉與神經。

2.
換上寬鬆的衣物,以棉質為主的家居服。女生也請卸除內衣,可著深色的家居服。

3.
室內燈光以黃色為主,   不易刺激眼球,較能舒緩眼部的壓力,也能緩和室內氣氛。

4.
晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物,
  或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物,   以免增加胃腸的負擔。

5.
晚餐後可來點不含酒精、不含咖啡因等刺激性物質的飲料。

6.
睡前將腿抬高,或是腳下墊個枕頭30度、45度或是90度都可。 可有效緩解因為長期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而腫脹。

7.
盡量在晚間十一點到凌晨兩點上床入睡。

   
如果你真的有很多公事未完成必須通宵的時候, 可以先去睡到兩點以後再起床,因為 十一點到兩點這個時間是人體經脈運行至肝、膽, 若這個時間沒有得到適當的休息,時間久了這兩個器官的不健康就會表現在皮膚上,如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。

8.
睡前可以聽一些古典音樂或是輕音樂,
避免心情過度亢奮所導致的夜夢過 多。如果你常為失眠所苦, 臨睡前聽個巴哈的郭德堡變奏曲是個不錯的選擇喔!   
  
  
 

酸梅實在是太神奇了!
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衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。
 
張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。

百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。  
他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出
 
常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒
 
發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃 小 魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。  
 
他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人。
 
梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,較耐貯運,低缺乏香 氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料;常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒
水的毒血的毒  
 
前二者屬殺菌,第三者是指能
淨化酸性體質的血液;一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果。  
實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到中和的作用。
 
如要中和 100 的蛋黃
(酸性食品 ),則需 1200 洋蔥 400 的甘 藍菜才能達到中和的效果;但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分,只需 五克 ,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用,因此,食用梅子對身體有益,尤其是自己製作的喔!
 
食用梅子好處多多:

1.
下午二點左右,含一粒梅子,治消化不良。


2.
下午三點左右,含一粒梅子,治膽固醇過多
 
願一切美好事情發生在您的每一天  


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  五樣好東西--  -顛覆根深蒂固的飲食觀念 -- 請參考!


因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!
 
五樣好東西是:  
 
1.睡前喝豆漿
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身 體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
   
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。
   但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2.
吃水果比吃蔬菜好
   
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒!

3.
綠茶效益勝過水
   
綠茶效益勝過水:建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!可買超市「世家」的綠茶包,很便宜喔!

4..
天天來杯咖啡吧
   
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
     懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉,標示日本原裝,就是100% 阿拉伯豆喔!三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。
 
5.將癌細胞改邪歸正的地瓜
   
地瓜導正病變細胞:地瓜含神經節肝酯,能導正病變細胞;且地瓜可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。
 地瓜愈紅愈甜愈好烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好,超市有賣烤地瓜,一包100元。
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專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基就會容易致癌。所以偶而方便用一下最好還是少用『微波爐』最好 
 
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素:
1.主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以'清 掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
2.飲水沖洗法
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動 出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮 菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶 ,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
 
PS.看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友


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 1.首推養心  五臟之中養心最為重要,養心主要做到養神。因心主神明,故平時遇事儘量保持心平氣和,不過喜也不過憂,與人交往不計較得失,該舍去便舍去,以保持心神的虛靜狀態。每天晚上臨睡前經常按摩手上的勞宮穴和腳上的湧泉穴,這兩個穴位可以起到心腎相交改善睡眠的作用。在食物補養方面,經常用西洋參泡水喝,常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等,以益心氣養心陰。還要重視午時的休息,因心活動最活躍的時候是在午時,而且這時也是陰陽相交合的時候,所以午時休息能保心氣。

 

2.注意調肝  肝主疏泄,為將軍之官。養肝主要從情志、睡眠、飲食、勞作四個方面入手。養肝的第一要務就是要保持情緒穩定,平時儘量做到心平氣和,如欣賞字畫、養花種草、四處旅遊等,可以陶冶情操。人臥則血歸於肝。定時上床休息既能保持良好的睡眠品質,又能養肝。還要做到飲食清淡,儘量少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防損傷肝氣。過度疲勞會損害肝,故平常應儘量做到既不疲勞工作,也不疲勞運動。

 

3.重視養肺  肺主氣司呼吸。以積極樂觀的態度對待事物,避免情緒因素而傷肺。早晨起床後經常做深呼吸,速度放慢,即一呼一吸儘量地達到6.4秒。這種方法可以養肺。還有一種閉氣法,經常採用閉氣法,有助於增強肺功能。即先閉氣,閉住以後停止,儘量停止到不能忍受的時候,再呼出來,如此反復18次。平時多吃一些有助於養肺的水果,如玉米、黃瓜、番茄、梨及豆製品等。

 

4.注重健脾  脾胃共為氣血生化的來源、後天之本,健脾往往與養胃結合起來。在飲食方面,每次吃七八分飽,其次再做一些運動和按摩,以幫助“脾氣”活動,增強其運化功能。如每天起床和睡前都要做36次摩腹功,即仰臥於床,以臍為中心,先順時針用手掌按摩36下,再逆時針按摩36下。然後用手拍打和按摩臍上的膻中穴120下和臍下的丹田穴100下。平時儘量多吃一些利脾胃、助消化的食物,如山楂、山藥。夏天常吃一些香菜、海帶、冬瓜等養脾開胃之品,注意顧護脾胃。

 

5.不忘補腎  腎藏精主納氣,主骨生髓為先天之本。經常用一隻手在前按摩下丹田、關元穴、同時一隻手在後按摩命門穴、腰陽穴。因這幾個穴位有助於養腎。常吃一些核桃、枸杞、黑豆、芝麻以保腎。經常叩齒,常吞“瓊漿玉液”,排小便時儘量前腳趾用力著地並咬住牙齒,以助保腎氣。此外,還要注意六腑養生。平常多吃一些粗纖維的食物以刺激腸蠕動,養成定時排便的習慣。只有六腑功能正常,與臟腑互相作用,機體才處於“陰平陽秘”的健康狀態。



 Be Veg, Go Green, Save The Planet. 
 The fastest way to stop 80% of Global Warming : USE ANIMAL-FREE PRODUCTS
歡迎透過網路收看http://suprememastertv.com/tw/

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目前甲流在世界各地肆虐,美國已經宣佈進入緊急狀態,加拿大在全國免費注射疫苗,中國也有5萬多人感染了病毒。







因為很多人生病(不一定是甲流)






這次的流感的確給人們的生活帶來很多麻煩和困擾。






 






一個加拿大朋友把下面這封郵件發給我和一些朋友。






我把它翻譯出來送給大家,希望對你有所幫助,希望大家健康平安不要生病。其中的一些東西與我們中醫和中華飲食有關聯。






 






當流感造成了四千萬人死亡時,有一位醫生到各地農場去探視,看是否可以幫助人們戰勝流感。






很多農民和他們家庭感染了流感,很多人因此而死亡。






 






這位醫生來到一家人家。






出乎預料,這家的每一個人都非常健康。






 






醫生詢問這家的做法與其他人家有何不同,這家的妻子說她在家裡的每一個房間(那時大概也就是兩間吧)裡放置了一顆沒有剝皮的洋蔥。






 






醫生無法置信,因此就問是否可以要一顆洋蔥以便放在顯微鏡下觀察觀察。






她給了他一顆。







醫生觀察時真的在洋蔥上發現了流感病菌。






顯然,洋蔥吸收了病菌,因此讓這家人保持健康。






 






如今,我從亞利桑那州我的理髮師那裡聽到類似的故事。






她說幾年前她的很多僱員感染流感,她的很多顧客也是如此。






 






次年,她在她的理髮店裡放了幾個果盤,裡面放了一些洋蔥。






令她吃驚的是,她的員工沒有一個生病的。看來洋蔥真的起作用…






(真的,她並不做洋蔥的生意。)






 






故事的核心是,買一些洋蔥吧,把它們擺放在你的家裡的果盤裡。






如果你是坐辦公室的,在你的辦公室裡,或者辦公桌下面,或者在柜子頂部放置幾顆洋蔥吧。







試試看效果怎麼樣。






我們去年做了,沒有人得流感。






 






如果這樣做可以幫助你和你所愛的人不感冒,那就太好了。






如果你仍然得了感冒,也許會是比較輕微的症狀。






 






不管結果如何,你又會有什麼損失呢?  






除了幾顆洋蔥之外 ^^






 






下面是后續。我把這個送給我在奧爾良的朋友,她經常給我一些健康方面的建議。







她回複說了關於洋蔥的最有趣的實驗︰






我不知道那個農民的故事,但是我知道我得了肺炎。無需說,我病的不輕。







我讀到一篇文章,建議把洋蔥的兩頭切掉,插在叉子上,然后把叉子放在花瓶裡,晚上放在病患身旁。






 據說,洋蔥會因為病菌而在次日清晨變黑。






 






果然,事情跟說的完全一樣。






洋蔥看起來糟透了,但我卻開始好起來。






 






那篇文章還談到放在屋子裡的洋蔥和大蒜






在多年前的黑死病中救了很多人的命 .






為了所愛的人的健康






請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧






記得兩頭要切掉喔......



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很棒的網頁,有許多參考資料,趕快點進來看吧~


 

提醒大家,根據美國"責任醫藥內科醫師委員會"建議最健康的飲食是新四類飲食喔~

分別是全穀類、蔬菜類、水果類、豆類^^

肉類、乳製品及蛋已被剔除在名單外。

 

 

 

 

 

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原始點療法操作-前言


http://www.youtube.com/watch?v=Wu5AaHJ4DoM&feature=player_embedded#


 


原始點療法-頭部、頸部


http://www.youtube.com/watch?v=UYt-sR4j-PY&NR=1


 


疼痛原始點療法--頭部


http://www.youtube.com/watch?v=LnQg3KpsniE&NR=1


 


疼痛原始點療法---感冒.青春痘


http://www.youtube.com/watch?v=3CQkoit0Qaw&NR=1


 


原始點療法-肩部


http://www.youtube.com/watch?v=QjSRI5dQfco&NR=1


 


原始點療法-胸部


http://www.youtube.com/watch?v=-KOywZ7X3tg&NR=1


 


原始點療法-腰部


http://www.youtube.com/watch?v=1rCyf734-lw&NR=1


 


原始點療法-手指部


http://www.youtube.com/watch?v=SOPdLWEJ55A&NR=1


 


原始點療法-臀部、腿部


http://www.youtube.com/watch?v=GaMDuyJw5XU&NR=1


 


原始點療法-膝蓋


http://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM&feature=related


 


原始點療法-小腿部


http://www.youtube.com/watch?v=oYpegZp-CDs


 


原始點療法-足部


http://www.youtube.com/watch?v=hWrxsM1rgdA&feature=related


 


原始點療法-內科運用


http://www.youtube.com/watch?v=ClSTAtuCApg&NR=1


 


張釗漢疼痛醫療基金會, (原始點療法 ) 1


http://www.youtube.com/watch?v=wLLVFyIvm1k&feature=related


 


張釗漢疼痛醫療基金會, (原始點療法 ) 2


http://www.youtube.com/watch?v=Qx1bWLi2f7M&NR=1


 


張釗漢疼痛醫療基金會, (原始點療法 ) 3


http://www.youtube.com/watch?v=51N8kmiOQjw&NR=1


 


張釗漢疼痛醫療基金會, (原始點療法 ) 4


http://www.youtube.com/watch?v=dzFdzMj108A&feature=related


 


 


 






Subject: 疼痛原始點療法相關網站



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大家都小看這次的災難了,我認為這樣的災難是毀滅性且不可逆轉的

不仿問大家幾個問題?

1.
請問什麼是狂牛症?

2.
牛肉煮熟後就好?

3.
請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?

4.
請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?

5.
請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?

6.
請問是不是不吃牛肉就好?

7.
如何完全避免感染?



我整理了一些資料,普遍發現以上幾點是大家忽略的

周圍很多親朋好友只知道美國牛事件吵很兇,卻不認識狂牛症是什麼

1.
請問什麼是狂牛症?

它正式的名稱是牛海綿狀腦病,俗稱狂牛症瘋牛症,在人類身上稱為克雅二氏病或簡稱庫賈氏症(CJD),分為普通性和變異性,普通性不可傳染且病發平均年齡65歲,變異型透過食用傳染,平均病發年齡29歲。目前確信是由變異性蛋白Prion所引起。


2.
牛肉煮熟後就好?

不,煮熟或冷凍皆無效,甚至高溫700度或放射線皆無法滅絕,化為灰燼後仍有感染性,若任意丟棄土壤也會感染。被喻為第二個愛滋病人類最後的天譴


3.
請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?

食用感染的肉品感染,目前完全無法醫治。若混入絞肉中病發率甚至比食用內臟更高更危險,且已感染的牛隻會藉由其他途徑感染其他牛隻,血液、飼料或菜刀之類的。


4.
請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?

病發後死亡率100%,成功醫治比例是0,大約半年至一年死亡。症狀類似於惡靈古堡毀滅倒數28,因1986~1993年間爆發狂牛症和騷羊症事件,所以殭屍電影裡的背景都設定在倫敦。主要因為腦部海綿化導致急速失智,進而言語和行動能力失調。


5.
請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?

目前爆發案例大多在歐洲尤其是英國,目前官方數據超過170起案例。普通型患者有偶發性和遺傳性,但突變型是經感染的,容易被誤判為"阿茲海墨症"(俗稱老人痴呆症),而阿茲海墨症正是美國十大死因之一,美國地方的私人調查數據更是遠遠超過官方數據。除此之外,大家都知道白人不太愛吃內臟,但台灣的內臟消耗量不但是亞洲第一、更是世界之冠,染病機率更高。加上台灣人98%有染病基因更是雪上加霜,機率是美國人的720倍,而且我不知道什麼叫做最嚴格的把關,因為台灣只有一台檢役機器,也只能驗腦不能驗肉,更何況是抽樣調查,當時爆發役情的英國政府也是信誓旦旦拍胸脯保證。


6.
請問是不是不吃牛肉就好?

錯,會經由輸血傳染,染病潛伏期目前確知為6年,部份實驗室宣稱10~20年,目前已經確定光是英國經過輸血感染的案例至少有4起,但如同上一題,台灣人機率更高上數百倍。假設你動手術輸血,對方的好心可能會因為潛伏期導致你間接感染。

此外,若病牛作成飼料,將感染豬隻或其他家畜,到時恐怕爆發瘋豬症,後果更不堪設想。


7.
如何完全避免感染?

第一種方案,徹底吃素、完全避免輸血,換言之,不能吃肉,而且一輩子都不要出意外動手術。

第二種方案,拒絕美國牛、特別是牛內臟這會造成毀滅性的後果。






我由衷的希望大家可以正視問題的嚴重性,這是國家尚未發生的災難

這也是為什麼這麼多專業單位和專家學者如此憤怒

我們的生命絕不是交換軍售的籌碼,更何況軍售還是美國賺錢!

請不要再抱持著不會輪到我不要吃牛就好的想法,這是錯的

畢竟很多人都可能透過飲食或輸血感染

如果你上youtube搜尋,可以看到英國因為吃漢堡而死亡的犧牲者,更可以感同身受

他只是一個年紀20出頭無辜的男孩,過世的半年前還懷抱著夢想在錄音室寫音樂

BBC
上也有關於狂牛的詳細紀錄片,看到CJD患者的樣子你連笑都笑不出來

趁著現在台灣還是一個完全沒有爆發疫情的乾淨小島,不要讓它變成惡靈古堡翻版

保護你自己的生命,同時也保護你周圍的人,你的朋友或家人隨時都有可能無辜的死去

這場災難遠比職棒簽賭或H1N1來的可怕、來的長遠

沒有人樂見過著恐慌的日子,甚至被聯合國劃為疫情管制區

用力讓大家知道事情的嚴重性

文章寫的再好,若沒有借助各位的力量幫忙宣傳,一切也只是枉然

請幫忙到處轉貼和告知,尤其是您的父母,他們的資訊並不像我們這樣方便

媒體已經被壟斷

幸好我們還有網路,幸好我們還有可以迅速散播的e-mail和Facebook

讓他們了解狂牛症的可怕,並告訴更多的人

最重要的是,要有更具體的行動,讓政府知道我們的憤怒,徹底拒絕美國牛。



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BSE(腦組織海綿狀病變)就是所謂的狂牛症,是牛羊吃了摻有感染的牛羊屍體的飼料所引起的腦部病症.而庫賈氏症 (vCJD) 是一種人類吃了感染狂牛症的牛,而受到感染的腦部病症庫賈氏症與狂牛症兩者都是起因於傳染性蛋白(Prion),此種傳染性蛋白質會造成腦細胞體不受抑制的增生,使得腦組質變成海綿體.這兩種疾病與庫魯病的症狀相當接近, 三者目前為止都沒有藥醫,最終都是死亡。



 


受感染的牛羊肉裡面的普立恩蛋白(Prion)是很穩定的蛋白質,不容易受到化學或是物理的破壞,一旦進入身體,身體的免疫細胞也不會對它有所反應,身體只會任由此蛋白質複製和在體內擴散,侵犯和造成腦組織的海綿化,直到寄主死亡. 目前所知唯一能夠破壞此傳染性蛋白質的方法是,將被污染物浸泡在氫氧化納中一小時,之後再移入有重力裝置消毒箱,加熱到攝氏121度,持續一小時. 一般廚房的烹煮完全不可能除去此傳染性蛋白質,而且任何接觸有病的肉類而受到污染的物質,例如器材,容器....通通難以處理,無法消毒完全.這就是為什麼狂牛症讓人聞之色變其中一個重要原因.



 


庫魯病20世紀發生在巴布亞紐幾內亞的福雷族食人部落,福雷族吃死亡親人的屍體,作為尊敬死者的祈靈儀式。庫魯病的症狀是是身體會不自主的顫抖。福雷族人吃死人屍體的饗宴,在1950年代由於澳大利亞人的干涉,終於在1959年、1960年左右,這種惡習才逐漸消失。英國的醫生探討究竟這些福雷族人在停止吃死人後,多久才生病。其目的是研究狂牛症的潛伏期究竟是多久。評估這些疾病開始發作的資料,自從1957年以來,超過2,700人罹患過庫魯病。醫生們認為,庫魯病的平均潛伏期為12年。然而根據個案,庫魯病的影響十分長久,潛伏期最少可能是5年,最長可以潛伏56年


 


由於以上四種主要原因


1.身體免疫系統不會對抗移除此種傳染性蛋白質


2.受感染的肉類無法經由烹煮而除去此種蛋白質


3.受到感染肉品污染的器具,鍋具,容器...無法完全消毒除去此種傳染性蛋白質


4.人類或是動物一旦感染此種傳染性蛋白質之後,到發病的潛伏期平均12年,最長可達  50年


所以全球可能有很多人感染狂牛症卻不自知,狂牛症造成人類死亡的龐大數目,最終可能遠超過預估的數目。


            
肉類裡頭的蛋白質潛藏死亡危機

 


由於狂牛症潛伏期可能長達50年,全球可能有很多人感染狂牛症卻不自知.根據對巴布亞紐幾內亞一個食人部落的最新研究結果發現,狂牛症造成人類死亡的龐大數目,最終可能遠超過預估的數目。


 


動物與人類的普立恩蛋白(Prion)基因,只有一個氨基酸不同。庫賈氏症 (vCJD) 是一種人類因吃了罹患腦組織海綿狀病變 (BSE) 的牛肉所引起的病症;而BSE就是所謂的狂牛症,是牛羊吃了含有動物成份的飼料所引起的病症。庫賈氏症與狂牛症兩者都具有異常的普立恩蛋白,它會造成腦細胞體不受抑制的增生,變成海綿體.這兩種疾病與庫魯病的症狀相當接近。


 


庫魯病20世紀發生在巴布亞紐幾內亞的福雷族食人部落,福雷族吃死亡親人的屍體,作為尊敬死者的祈靈儀式。庫魯病的症狀是是身體會不自主的顫抖。福雷族人吃死人屍體的饗宴,在1950年代由於澳大利亞人的干涉,終於在1959年、1960年左右,這種惡習才逐漸消失。英國的醫生從庫魯病引發一個構想,探討究竟這些福雷族人在停止吃死人後,多久才生病。其目的是研究狂牛症的潛伏期究竟是多久。結果他們的懷疑獲得證實。他們在19967月至20046月間,診斷鑑定出11個人罹患庫魯病。評估這些疾病開始發作的資料,自從1957年以來,超過2,700人罹患過庫魯病。醫生們認為,庫魯病的平均潛伏期為12年。然而根據個案,庫魯病的影響十分長久,潛伏期最少可能是5年,最長可以潛伏56年。


 


目前為止,已知英國的賈庫氏症為161例;狂牛症分別是法國17例,另外在加拿大、愛爾蘭、義大利、日本、荷蘭和美國都有發生少數的病例。


1981-82 :肉骨粉加工廠改變生產方式,使脂肪由5%增加為12%(脂肪對微生物具保護作用),僅存二家使用傳統方法生產之工廠均位於蘇格蘭。


1981:飼料添加肉骨粉由1%增為12% 


1988:狂牛症 至少2185


1988:禁將反芻動物加入飼料中


1989:英國政府禁止病牛內臟做為人類食物


1985-1995:共143109件狂牛症(200318361)


1996:英國衛生部長杜爾(Stephen Dorrell)報告,狂牛症可因食用牛肉傳染給人類


1995:英國人至少食用7000頭病牛


 


英國微生物學家理查‧拉席(Richard Lasey)預測:「……大約二○一五年開始,英國每年都會有二十萬人死於這種疾病。」








































1986



英國出現首宗狂牛症,至少造成165千頭牛死亡。



1993



英國狂牛症達到巔峰。



1996



英國、波蘭開始出現由狂牛症病毒引起的人類疾病──新型庫賈氏症,病患大多在發病後一年內死亡。



2000



丹麥、德國、法國、西班牙陸續傳出疫情……歐洲幾乎淪陷在狂牛症中。



2001



日本證實亞洲出現第一起狂牛症病例。



2002



法國証實首宗非牛動物(山羊)感染狂牛症病例。



2003



英國病牛增加為183616頭。



2004



美國聖誕假期爆發首宗新型庫賈氏症,人人聞肉色變,台灣政府下令禁止美國牛肉進口。



2005



美國一位婦人死於新型庫賈氏症,10年前她曾在英國吃過感染狂牛症的牛肉。



2005



日本首宗新型庫賈氏症患者死亡,這名患者曾於1989年在英國短暫停留一個月時間,在2001年年底發病前並無異狀,據研判他很可能是在英國短暫停留期間食用了遭狂牛症感染的病牛肉製品而染病。



2005/3



摩洛哥一位新型庫賈氏症病患死亡,全球病例累計約167人。



*全球狂牛症疫區:英國、美國、日本、加拿大、愛爾蘭、法國、瑞士、葡萄牙、荷蘭、比利時、盧森堡、丹麥、西班牙、希臘、捷克、德國、義大利、芬蘭、波蘭、以色列、奧地利、列支敦斯登、捷克、希臘、斯洛伐克、斯洛維尼亞等國家。



 


動物性蛋白質的異常病變是會在物種之間互相傳染的


1947 1200隻水貂因吃來自倒牛症的肉得了傳染性貂腦病(TME)死亡


1960-1970:將克魯、庫賈氏症、羊搔症、貂腦病組織接種於數十種物種中,皆發現會得病


 


 

 


 


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《疑難雜症治癒談》台灣新生報
更新日期:2009/10/16 06:00















大概有三年的時間,每逢入秋以後,我就咳嗽不止,雖經赴醫院診治,仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢,我被迫必須隨身攜帶一小瓶水,以便喉嚨發癢時,能以水止癢(喝了水後,癢即止住)。就這樣,每年秋冬兩季,我就斷斷續續為咳嗽所苦。
去年夏天,我參加了一場醫學研討會,與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題,她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說,此方已有不少人治好常年咳。

 

香蕉燉冰糖能治常年咳?我半信半疑。但由於所費不多,且做法也不複雜,因此就嘗試著試服,沒料到,一個禮拜以後,咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」,我又續服了幾天,沒想不但那年冬天不再咳嗽,今年雖已入秋,亦未有「咳相」,直覺認為應是有效的良方,特將療法予以披露:

 

購香蕉二或三條、冰糖一至二兩。先將香蕉切成一寸大小的小塊(去皮),再將冰糖搗碎,然後置於碗中,加入半碗水,之後放入鍋中,隔水燉煮約十分鐘,待冰糖溶化並冷卻後食用。此時的香蕉雖然又爛又澀,很難下嚥,但卻能對咳嗽發揮奇效。

 

此種療法,每晚一次,一周即可見效。(明月)

本則新聞由台灣新生報提供 2009/10/16
































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 馬悅淩醫師的《不生病的智慧》,有一章談到耳朵與腎相應,而耳朵有幾乎全身的反射區,最後提到這按摩操對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。


按一按耳朵就能治百病   作者:馬悅淩


一天,在公共汽車上,一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒,突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景,我趕緊站起身,讓她坐在我的座位上。我出於職業的習慣,就問她是不是肚子痛,她說是的,我說你在你的耳垂處找最痛的點,找到後用勁按,能止痛。她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒,然後用力地按壓起來。只過了十幾秒鐘,她就驚訝地抬起頭對我說,還真管用,肚子痛好多了。她又繼續按壓了不到一分鐘,這時她的臉上再也沒了痛苦的樣子,腹痛已完全消失了。


還有一次,一位朋友來我家玩,我發現她的頭不敢轉動,一問才知道晚上睡覺不當心落枕,正想問我有什麼好辦法呢。我就在她兩個耳朵上的枕穴上按壓起來,剛一按壓她就大叫「太痛了」,我說你忍一會,等疼痛緩解一些時,你的頸子就可以轉了。我按了23分鐘後,讓她活動一下頸子,她說真神,僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。我又繼續按壓了幾分鐘,再讓她試試,她的頸子已能自由活動了。我說一定要抽空經常按摩這個地方,夜裏睡覺注意不耍貪涼,以後就不會再復發了。


人的耳朵確實是一個非常神奇的地方,如果我們把耳朵上的主要穴位連起來,其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦受到疾病侵犯,耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此,當刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療體內相應部位的疾病,很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化,有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕,此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對血管缺血現象很敏感,一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時,耳垂組織就會發生缺血現象,併發生一定程度的萎縮變化,依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病,準確率可達90%。人們在醫院裏也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針,以此治療各類疾病。


下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。


1.提拉耳尖法:用雙手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此處,直至該處感到發熱為止,然後再往上提揪]520次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。


2.上下按摩耳輪,並向外拉:以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏,使之發熱發燙,然後再向外拉耳朵1520次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。


3.下拉耳垂法:先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。


4.按壓耳窩:先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處,這樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。


5.推上下耳根:中指放耳前,食指放耳後,沿著下耳根向上耳根推,要用勁推4050次左石,推後不但耳部發熱,面部、頭部都會有明顯的發熱感覺,這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效,而且還有明顯的美容效果,愛美的女士們不妨試試看。一套操做下來,最多10分鐘的時間,你的面部血液循環就會明顯改善,同時也促進了面部代謝產物的排出。堅持做2個月,你的面部就會富有光澤、彈性十足。


做完這套操後,再用十指梳頭100次,可以刺激頭部的經絡,增加腦部的血液循環,降低血壓,有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。


這套簡單的耳部按摩操,可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處,它還能起到強壯內臟的效果,特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛,對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子,家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘,堅持下去,就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。


 


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作者:馬悅淩


現在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行,理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水,就開始搓揉頭髮,再幫你按摩頭部、頸部。按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放,並通過不斷地按摩促進血液循環,而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水,這時做按摩會讓頭部的血液循環加快,直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增強,從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部,後患無窮。


真不知這是什麼人發明的害人方法,而且還流行得那麼廣。其實,只要有一點保健常識的人都能想明白這個道理,居然還會有那麼多的人仍然常常在做這種對身體有極大害處的按摩。


大概是在10年前,這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮,老闆給我推薦了這種方法,就答應嘗試一次。因為我的體質非常敏感,帶著冰涼的化學洗髮水按摩完後,我的頭就發蒙、發緊、疼痛,回家後就開始發燒、流鼻涕。我趕緊一邊用溫水泡腳,一邊喝生薑紅糖水,還把兩隻手臂也一起放在桶裡泡,很
快就出汗了,汗一出來,頭也就不再難受了。以後我就提醒家人和朋友,千萬別在洗頭的同時按摩。


一次,一個四十多歲的朋友,因頭痛做CT後確診為輕度腦梗,在醫院住院輸液。這個朋友一貫注重儀表,頭髮總是吹得很飄逸。她說,頭痛已好幾年了,也沒在意,可這次頭痛發作得厲害,一檢查是腦梗,想想就害怕。我問她是不是每次去理髮店吹頭的時候,都做那種乾洗按摩?她說,是呀,已有好幾年了,每星期去洗頭、吹頭都做,越是頭痛越想去做按摩,按摩後好像好一些,回家以後頭還是痛。我說你的頭痛及腦梗都是這個按摩造成的,寒氣會在按摩的時候侵入你的頭部,引起腦部血管的收縮,時間久了,就會血管變細,而化學物質的進入,則極易堵塞血管,久而久之就使你患上了腦梗。從現在起,你天天用溫水泡腳,隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡,發汗、祛寒。


另外,也可用熱水多泡雙手,水溫一定要偏燙一些,手用熱水泡過後要有明顯的發麻現象,這樣能很明顯地緩解頭痛。同時注意多吃溫熱的食物,用以補血、補腎、增加腦部的供血,並忌掉一切寒涼的食物。


以後再去洗頭,一定要先洗頭,把頭洗乾淨並且吹乾後,再進行頭部按摩,最後再讓他們幫你整理髮型,這樣既讓你過了按摩的癮,又不會傷害你的身體。


這位朋友回家後就按我說的方法去做,不但腦梗塞慢慢消失了,頭痛的毛病也徹底治好了。


不要小看這些細節問題,它們已經違反了生命的規律,長此以往,就會造成對身體的傷害,如果仍然堅持不改的話,甚至會危及生命。


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飲食、情緒與個性     

     


飲食對身體的影響,一般人已經有概念,但對心理的影響,則資料比較貧乏。其實,這觀念自古即有孟子所說「肉食者鄙」,就是指出肉食對靈性的影響。印度的瑜珈傳統,對食物與心的關係,也有很深的見解瑜珈(註)最高境界是入定,為使心清醒、敏銳,他們挑選的食物以蔬菜、豆類、穀類等為主,並不主張肉食,肉類會使心粗浮、不容易靜下來。近來兩位心理學 家米勒 博士夫婦合寫一本書:『心靈的食物』(Food for Thought),即針對這方面作介紹。現在擇譯如下


 


    兩位作者曾在北美、歐洲和亞洲生活、工作十五年,到處觀察食物與行為的關連,因此經驗豐富他們將食物分為擴散性中性及收縮性。在擴散性的極端是藥物、酒和糖,在收縮性的極端是肉、魚、蛋、乳酪等。植物食品如五穀、種子、蔬果則屬中性,其中五穀在正當中,水果稍偏擴散性,種子稍偏收縮性。這對人的行為有什麼影響呢?水果與蔬菜使人的個性開闊、表達能力強、對靈性的昇華較有興趣、偏外向及樂觀。相反的,肉類、魚類則使人保守、頑固、喜控制、佔有欲強、偏內向、沈重等等。要使情緒平衡、身體姿勢構造平衡,最好選中性食物。以下是九條食物與行為的規律


 


1.擴散性的食物→開闊的行為。


2.收縮性的食物→保守的行為。


3.偏食→偏激的行為。


4.中性的食物→平衡的個性。


5.自然食物→自然行為。


6.分解的食物→分解的行為。


7.乖僻的食物→乖僻的行為。


8.脂肪高的食物→阻止元氣的運轉、減低精力與敏銳力。


9.飲食過量→減低敏銳力、精力與吸引力。


 


    東西方傳統的食物一直是以五穀為主,但現代的美國人則以肉類、蛋、水果、蔬菜為主,不平衡的食物也會引起不平衡的姿勢,參考背面圖五A的姿勢是平衡的,同時個性上也穩重,B是肉類及動物性食物過多,C是長期吃糖、甜點和擴散性的藥物,BC姿勢不平衡,情緒也容易失去平衡1950年代美國社會學家發現,美國人的個性普遍都有變化,從由內主動改為由外主動,即一般人喪失了自我,而依賴外在的評語來決定生活的目標。在食物方面也較不平衡,口味偏重從背面圖六可以看出1910~1970年間加工食品的大大增加,而加工食品是引起心理、生理變態的重要原因。美國人平均每年攝取240磅 的肉、120磅 的糖、10磅 的五穀


 


     偏食引起偏激的行為、偏激的慾望和偏激的思想偏食使人無法控制自我,尤其是肉食,刺激性慾,但減低敏銳度(sensitivity)加上糖使人產生不合實際的幻想,同時減低精力,兩者加起來造成強烈的性慾和奇怪的幻想。這種偏食間接造成黃色書籍、黃色電影的氾濫和男女關係的不滿意。


 


飲食的不平衡,不但引起上述偏激的行為,同時還增加犯罪行為雖然這方面的研究很有限,但可看出歐美犯罪率的增高與飲食的偏差有直接關係。低血糖的症狀尤其與各種犯罪行為關係密切,阿根廷的一項研究發現,129個犯罪人中,只有13個人的血糖是正常;俄亥俄州的報告發現,在102位假釋的犯人中,82%帶有15種以上不同的低血糖症狀,有些人的症狀甚至多達50種以上。這些假釋的犯人一旦改變飲食,停止食用糖和加工的澱粉,他們的態度和行為即大有改善。監牢的飲食最好以粗麵、新鮮蔬菜、水果為主,因為這種食法最能平衡情緒,協助犯人改邪歸正


 


     我們原本和大自然的節奏息息相關,但現代生活使的我們與大自然脫了節,原因之一是飲食習慣與環境的隔離。很多傳統文化都主張食用季節性當地生產的食物,但是科學的進步,使冬天住在寒冷地帶的人有暖氣設備,在屋內穿夏天的衣服,吃熱帶的水果如橘子、香蕉、蔗糖、咖啡等,因此使體質不能適應寒冷的氣候,而必須仰賴暖氣,變成溫室裏的花草,沒有抵抗力。相對的,不少移居南部溫暖地帶的北方人,仍然維持北方的飲食習慣,尤其是大量食用肉類,結果受不了炎熱,房子、車子都必須開足冷氣,或喝冰水才舒服。假如考慮環境、季節,則冬天應多吃收縮性食物如穀類、豆類和堅果類、種子類的食物,少吃一點水果,自然就不怕冷;夏天如果以水果、沙拉、植物性蛋白質為主,也就不必依靠冷氣設備了。 


 


     最後談到掌廚者的情緒對食物的影響。很多民族都警告說,不要吃發怒、生病或恐懼的人所煮的菜。相反的,充滿愛心的人所燒的菜,是有益身心的。經常上餐館的人,則直接受廚師心情的影響


 


以上是『心靈的食物』一書大概的內容,介紹食物對情緒的影響


(資料來源:雷久南著「身心靈整體健康」一書)


 


 



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上個世紀中,人類的平均壽命增加了30年,這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道,一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣,或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。


 

1、你出生時母親還很年輕
芝加哥大學的科學家們發現,一個出生時母親年齡小于25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子,因此產生更健康的後代。

 

2、你很愛喝茶
每天喝1至2杯茶對心臟很有好處,不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。
 
另外還有一些研究表明,喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品,最好加蜂蜜或檸檬。

 

3、多數時候你更願意步行
一項對2,603名男女進行的最新研究表明,每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高,都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣,也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步,每天儘量以各種方式多做一點運動。

 

4、你很少喝碳酸飲料
波士頓大學的科學家發現,每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象,主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等,這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現,可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外,科學家們推測,愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑,逐漸使其習慣於各種甜食,因此更易導致肥胖。
應對策略:如果感到自己咖啡因癮上來,改成喝茶;或者實在難忍,在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙,你就能增加6-9年的健康壽命。

 

5、你有一雙強健的腿
背靠墻站立,腳慢慢往前走,然後再退回來直到你保持一個平穩狀態,但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢,每天做一次,並且每次增加幾秒鐘的時間。

 

6、你愛吃紫色食物
一項最新研究顯示,紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韌性,有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克‧克裏科瑞 安 博士稱,凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。對動物的初步研究表明,在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示,每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能,增加記憶力。

 

7、你在青少年時期,體重保持在正常範圍內
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究,對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查,研究表明,14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示,糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2- 4倍。

 

8、你不喜歡吃富含肉類的快餐(所以要素食)
美國癌症研究院的一項報告顯示,每週吃紅肉超過 18盎司 會增加患結腸癌的風險;每天吃 3.5盎司 加工過的熟食肉類,比如熱狗、腌熏臘肉等,患結腸癌的幾率會增加42%。
至於為什麼紅肉不健康,專家也不是很清楚,但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。

 

9、你曾經受過高等教育
哈佛醫學院的一項最新研究表明,接受過12年正規教育的人,哪怕只受過1年的高等教育,要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說,受教育越高,吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明,受過高等教育的成人中約有10%的人吸煙,而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸煙。

 

10、你有真心喜歡自己的朋友(那個人就是我)
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡‧薩丁稱,良好的人際關係是很好的減壓劑,而知道有人一直支援著你,會讓你身心都保持健康。有研究顯示,慢性壓力削弱免疫系統的功能,使細胞加快老化,最終會使一個人壽命縮短 4-8年。

 

11、你的朋友也很健康 (你看我是否很健康呢?)
《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明,如果你最要好的朋友體重增加了,那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯‧克裏塔基博士稱,要想維持一種健康的生活方式,就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部,或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。

 

12、你喜歡接受新的挑戰
有兩項研究顯示,那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久,並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有 他們 勤 奮認真的人低89%。主要研究者羅伯特‧ 威 爾遜教授稱,如果你善於控制你的注意力,那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標,並設定期限挑戰自己,努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦,比如你愛讀科幻小說,那麼下次可以嘗試讀本傳記,然後第二天再回憶一下閱讀內容。

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3、你喜歡自己動手整理東西
一項研究表明,拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量,從而將死亡幾率降低了30%

 

14、你是個樂天派
據《美國心理學家雜誌》報道,約有17%的美國人是樂天派,他們對生活有著積極的態度,有明確的目的和很強的社會認同感,他們要比悲觀派的人更健康。美國埃默裏大學的社會學教授科裏‧凱斯博士建議,我們應該努力保持樂觀的態度,積極尋求生活的意義。在義大利的撒丁島或日本的沖繩,那裏有世界上最長壽的人們。他們都很 勤 勞地工作,但是他們更注重和家人一起度過時間,提升自己的精神狀態,並且喜歡幫助別人。(環球網)

 



蔬食  環保 救地球

Go Veg   Be Green  Save the Planet

http://www.suprememastertelevision.com/tw/webtv/


 


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有機農耕的成功祕訣(一&二)

(資料出處:SMTV地球︰我們可愛的家AW 103 – 720/727,9/3/ 2008


 


第一集:http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download_tw&wr_id=3600&goto_url=&sfl=wr_link1&stx=20080903&url=link2


第二集:


http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download_tw&wr_id=3647&goto_url=&sfl=wr_link1&stx=20080910&url=link2


 


奧地利赫爾穆特的有機農場,不使用化學肥料、殺蟲劑或含動物成分的肥料,卻能終年豐收


 






重點一:稻草和牧草鋪在地上===有益微生物生長且能保濕===


大型作物:美洲南瓜、酸漿果,在溫室裡有小黃瓜、辣椒和番茄,可蓋稻草後種


型作物:胡蘿蔔,西芹根、芹菜、洋蔥,韭蔥或甘藍菜,需鋤地數次,再把牧草放在作物之間



 


赫爾穆特:我把很多稻草和牧草鋪在地上,這真的很管用,待會我再介紹這個。在本季結束時,我們會把所有的菜園用稻草覆蓋住,這樣土壤就不會凍結,因此有機微生物會終年保持活躍,我們並不需要牛隻或豬隻等的糞肥,也不必使用化學肥料,微生物自然產生之物完全足夠用來種蔬菜,唯一的一點是這些微生物也要食物,所以我們就提供稻草或牧草,有一群農作物很適合用稻草的方式。


 


當我們在春天整地時,我們會把稻草鋪在1/3的田地,再種下不同的作物,有美洲南瓜、酸漿果,在溫室裡有小黃瓜、辣椒和番茄,非常容易栽種,我們唯一需要的就是種出大型作物,這樣它們就不會被稻草蓋住了。我們把稻草放在上面,然後挖些小洞把作物放進去,當然這個方法並不適合胡蘿蔔,西芹根、芹菜、洋蔥,韭蔥或甘藍菜,它們得用另一種方法,我們必須鋤地數次,這不會很難,最後再把牧草放在作物之間。


 


稻草的效果當然很好,即使夏天很乾的時候,它的底層仍能保濕,當你把它移開來,就知道它的底層是完全濕潤的。這是很好的土壤,當然植物也會吸收到所有水分,水分不會消失。我想這種方法也很適合地中海地區或半沙漠區,使地底保持許多水分,即使一年只下雨一次或每隔一年才一次,都不必擔心。當你在上面蓋些東西,這溼度就不會消失。現在我們到溫室看看,那裡三年沒用水了,卻仍能保持溼度,我們在溫室裡有植物用的滴水系統,否則它們會無法存活,但在一排與一排之間,我們是用稻草來保濕,這個我們已很多年都不用水。


 






重點二:牧草放在一排與一排之間,重要的是不要放太多,土壤都覆蓋住



 


牧草在箱子裡,這裡有豆子就像這樣,我把牧草放在一排與一排之間,重要的是不要放太多,才不會潮濕發霉,這樣就夠了,土壤都覆蓋住了,水分就不會消失。當然,待會兒可能要稍微鋤草一下,1015天之後,你可能會幾乎看不到這些牧草,因為地底下的微生物已經把它吃下去了,它們會飽餐一頓。


 






重點三:鋤地=只要處理表層就好,不用太使勁,只要除土讓上的野草就好,然後再放新草,鋤地一次,勝過澆水兩次



 


我在半小時或一小時前,就在鋤這三排了,你可以看出這些土壤已經變白了,你可看到沒鋤的部份,土壤顏色是深的,這表示水分或溼氣來自大地,它正消散於大氣中,這個類似護根層,土壤的毛細系統受阻,這樣水和溼氣就無法進入大氣中了。


 


鋤地的方式很簡單,不必耗很大的力氣,我做給你看,就像在使用掃帚般,只要處理表層就好,非常容易,不用太使勁,只要除去土讓上的野草就好,如此而已,半小時或一小時後,這裡也會變乾,當然,我們待會也會放些草來這裡,若你有點經驗和練習,你就能在一小時內,完成100 -300平方米的菜園就能為一戶45人的家庭提供足夠的蔬菜,當然這也要看你是在哪個地區,所以你每天只要花0.5小時至1小時就能輕鬆為家人生產所需要的蔬菜了


 






重點四:育種方式



 


現在我示範給你看,我們如何生產這些作物,我們有兩種塑膠容器,一種有77個格,而另一種有45個格,較小的洞適用於所有的萵苣、芸苔屬和茴香等較小的植物,而這適用於美洲南瓜,南瓜、辣椒和番茄。把土鋪在容器裡,然後再用手指壓一壓,再用土蓋一次蓋滿就這樣,現在我也用手指挖些小洞,現在我們把種子一個個放進去小洞裡,然後稍微覆蓋一下,壓一壓就可以了,最後在上面澆一點水,大約34天,應該就會有所不同了。你可以看看我們在二週前所種的菊苣植物,也許10天後,就能把它們種到外面,我們很晚才種它們,大約是八月初種的,因為它們具有耐霜性,我們從九月底到十一月中都可收成。我們這裡有句諺語:「鋤地一次,勝過澆水兩次」當你鋤地時,水分會保留在地底,這樣就不必為植物澆水了,不過當然,我所有的經驗都在此,其它地方,我就沒有任何經驗了。


 


有機農耕的成功秘訣(二)






重點五:擁有一本介紹當地野生香草的書



 


我們有本小書,記載此區的食用香草,所以我建議大家擁有一本介紹當地野生香草的好書,相當實用


 






重點五:有機農耕的好處,將吸收近四成碳排量



 


美國藍道協會進行相當長期的有機農耕研究,發現有機土壤管理,降低石化燃料用量,也減少空中的二氧化碳,此乃移除二氧化碳,並將碳積存土壤中,此機構科學家預估全球35億英畝可耕地進行有機農耕像是種植覆蓋作物堆肥與作物輪耕,將吸收近四成碳排量


 


這是馬鈴薯,此區農夫深受馬鈴薯科羅拉多金花蟲蟲害影響,但我發現把馬鈴薯放在乾淨土質上,而非植入土中,然後用乾草覆蓋,這樣長得很好,幾乎不會有甲蟲。我們沒有使用殺蟲劑,看我們的植物當然有蟲洞,這裡有很多動物,當然喜歡蔬菜,就像我們一樣,我一向到不少菜蟲,不過因室內與戶外有相似的系統,所以菜蟲不會過多,這比較像草地,我們的植物很健康,不易受昆蟲攻擊


 






重點六:保持植物健康,需要採行輪耕系統



 


了保持植物健康,需要採行輪耕系統,只有一些植物可以在相同地點種植多年,不過輪耕比較好。今年這裡有南瓜與節瓜,接著全部是油菜花,然後種茴香與菜根,然後種茴香與菜根,上層是達菜,所以明年會有菜根,那裡有達菜,其他菜都會長更高。


 






重點七:防治昆蟲的另一重點,就是儘早種植寒冬過後就要開始(台灣可能要更早)的腐蝕物,就不會侵襲一般植物



 


防治昆蟲的另一重點,就是儘早種植,有些植物能稍微抵抗寒害,寒冬過去,就要趁早開始,因昆蟲侵襲植物時,植物已經相當,有其天然油脂足以保護,我們要儘早開始種植戶外植物,溫室要儘早栽培,把種子放入覆蓋物內,等到時機成熟,植物已相當茁壯,也不易受昆蟲攻擊


 


我們在戶外種一些耐霜植物,也許四月第三週或四月底並無昆蟲,五月底才會有昆蟲,所以植物已夠強壯,足以抵抗昆蟲看到這也有,但沒有造成很大破壞,們沒有吃很多植物,只要們有足的腐蝕物,就不會侵襲一般植物,當然有時蛞生長過量,我會到森林野放,告訴們應待在森林,這似乎奏效。


 


最後我帶到地窖,這是存放蔬菜箱子的地方,我收集超市的舊箱子,分送蔬菜時,舊箱子用來盛裝蔬菜數次,就不用買新的塑膠箱


 






重點八:地窖存放植物



 


讓我為你說明地窖,這裡溫度很低,石造結構9公尺,部地窖頂部上層鋪有土壤1公尺多,所以這裡的溫度完全沒問題,我們在此準備箱子存放蔬菜過夜,早上即放入車內開始分送,人們拿到的蔬菜像自家菜園那樣新鮮,我們家裡也無須冰箱,因地窖恆常低溫相當古老,也許約有三百年


 


另一是新造地窖,這是甘藍菜、菜根,荷蘭芹根、大頭菜,與馬鈴薯等等,這是我們最老地窖,是房子最古老的部,這房子可追溯至1975年簽訂的合約,當來到地窖即看出歷史果然悠久,這裡存放很多東西,特別是馬鈴薯,我們放入洋蔥袋等等,然後用沙覆蓋就能保存到明年六月,從沙中取出蔬菜時,品質依然良好,如同秋收時,質地一樣堅實,菜根與荷蘭芹根也是如此,我認這也很健康,因不是冰箱冷藏的狀態,從地窖取出時,即可馬上食用,完全不會傷害胃腸,這是我有益生態與與節約的農耕


 


我們宅配的運送距離很短,這對環境有益,我們沒有使用肥料,甚至戶外菜園也沒有使用動物肥料,這也是保護環境,若使用動物肥料會生大量甲與亞硝酸鹽,使用草、乾草廚餘與手邊有的廢料就已足


 






重點十:一戶家庭需要300平方米的地一天工作一小時就能養活一家人



 


我說過一戶家庭需要300平方米的地,相當省錢,一人一天工作一小時即可,重點是,這種方式生的有機食品,非常健康,對身體也很有益處,任何人有一小塊地就可種一些蔬菜,帶到城上,因有許多人期待優質的蔬菜,這是短程運輸,所以對環境有益,若人們吃得更健康,也會省錢,環境省下很多錢,而且這對我們有益。從1989年,我們實施有機農耕,目前持續營運,而且漸入佳境,每年需求持續成長,所以有需要增加量。


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【黑糖綠茶】的神奇功效
我時常有偏頭痛的情形,只要睡眠不足或壓力等...
不知名原因...就會常犯偏頭痛 偏頭痛不是病,
可痛起來可要人命啊!!
頭一痛起來就啥事都別想做了@@痛過的人應該都知道吧!
之前就靠吃普拿疼啊~因為頭痛家事還是得做~
小孩還是得照顧啊@@所以還是靠它!!

醫師說:頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛
而普拿疼吃的時機很重要,吃的最佳時機,
是頭有要痛的徵兆時就要吃了,止痛效果才會好,
若等很痛時才吃,那可不是吃一、
兩顆就可以壓治得下來的了~~懂嗎?

醫師又說啦:普拿疼是局部止痛劑,不會造成藥癮!
只要我們每次照著醫師說的安全劑量內吃,
是不會有什麼副作用的,短期內吃過多的普拿疼才會對腎不好!因緣際會,上次去台
南大謝岳父家,我的偏頭痛剛好又犯了,
結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....,當時只跟我說...
這杯只給頭痛的人喝^^其他人沒有哦

我真是福氣啊~就一口氣喝完它^^

~~過了大概半個小時吧!大謝岳父問我還會不會痛?
~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙時..也沒啥注意...

大謝岳父一問...~~我才恍然一悟!! 當場覺得太神奇了!!
我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、
大力的搖一搖也不痛了,脖子正後方二條緊繃的筋啊~~
也放鬆了@@
我有點呆掉~怎會這樣神奇^^~就真的...真的...
不知不覺就不痛了....,脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!
也不緊繃了^^
一問之下,才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝..
而且做法超級簡單,請參考如下:不嫌棄的可試試哦
材料:黑糖(我買賣場賣的普通的黑糖粉啦)
綠茶茶葉(茶包效果不好)、燒開的熱開水


做法:馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)
倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可

熱熱的喝完一大杯就可以了,別懷疑!!就是這樣簡單~~

我們的經驗是:
〝黑榶綠茶〞還真是香啊!那香味很特別...很好喝哦!
最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、
脖子後方的二條筋很緊時)就喝
,這樣效果最快、
也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~
剛開始在您有點半信半疑時,當然也可試試
等它頭開始痛時再來喝^^這樣您就有對照組嚕^^
才會覺得是這茶的功效啊!!

大家可能會以為黑糖又那麼多會不會很甜呢?其實還好耶!
黑榶本身就不太甜吧(不像白砂榶那樣甜)
加上綠茶會有點苦澀,這樣調和後,
其實喝起來就不會很甜!請放心的加^^

我起先加黑榶都加少少的,老公每次都說黑榶多加一點,
因為他有看到大謝岳父在泡時,黑榶可是猛加了好幾湯匙呢!^^我喝的經驗是,差不
多就4大匙尖尖的就可以了~
再多就可能會太甜了~~我都加這樣啦~看您的接受度嚕~
再觀察效果時間調整即可!! 我稱它為【救命茶】呢!

特註1:另外,每週定時適量的運動,也可減少偏頭痛的發生哦!自從我每週固定有
去打羽球、流一下汗,我就很少再犯頭痛了。就算頭要開始痛了,只要去打打
球,流流汗,就又好好的了,
所以適度的運動也很重要唷^^

特註2:如果家裡沒有綠茶,其實不必一定要特地去買綠茶,
家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用!
因為我家就不是用綠茶^^原則上,非熟茶類的茶,
只要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦!

大家可試試!
不管是綠茶還是烏龍茶其實都有效果,
最重要的是都是屬於【生茶】。希望對大家有幫助!^^

綠茶其實可用其他"生茶(青茶)"的茶替代,
因我家沒喝綠茶,所以我老公改用"未入倉的普洱青餅"
替換泡給我喝,效果都有出來啊!!所以我想,
應該是要用"青茶(閩音)"也就是"生茶"也可以吧~
就比如一般的高山茶、高山烏龍茶也行吧,
"熟茶類"的應都可以吧!!大家試試!!

沒想到受頭痛困擾的朋友那麼多呢!
大家都問我mc的頭痛有效嗎???@@

特此告知:
經前症候群的頭痛哦!我也很常耶~那個來之前有時也會頭痛~@@~我也分不清是啥
原因啦~反正就喝了再說~可每次都見效啊!!所以對我應該也有效吧~反正這茶又不傷
^^也不是藥飲~~
黑糖本身對女人作用也不小~所以...不要問我有沒有效啦~
我並不是專業的醫生@@~~~我只是提供我的經驗給大家!!
大家不嫌棄可試試!


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I. 腎水腫的定義:

腎臟由腎實質及集尿系統所組成,腎實質包括皮層及髓層,是過濾血液及產生尿液之處,尿液形成後排入集尿系統 (包括腎盞及腎盂) 再排入輸尿管,最後進入膀胱停留,膀胱收縮後能小便時再排出體外。若是這條通路從腎盂以下有任何位置出現阻塞,阻礙尿流,則會引起腎盞及腎盂之代償性擴張,滯留尿液,在影像檢查上顯現腫大的腎盞及腎盂,即稱為腎水腫。

II. 造成腎水腫的原因有那些,如何診斷?

任何造成尿路通路阻塞的原因都可以造成腎水腫,
 例如:

 1. 輸尿管部分:
    結石、腫瘤、狹窄 (如發炎或手術後狹窄)、壓迫 (如子宮頸癌)等。
  2. 膀胱部分:
    各種原因的尿路滯留、尿液回流至輸尿管、腫瘤、發炎等。
  3. 前列腺部分:
    前列腺肥大、前列腺癌等。
  4. 尿道部分:
    結石、腫瘤、狹窄等。

要診斷腎水腫並不困難,腎臟超音波是最簡單也最重要的診斷工具。
 它不具侵襲性,又不具放射性,可依需要多次實施,醫療成本又低廉,
 因此可用來篩檢或診斷腎水腫。此外放射線學之檢查,
 例如:
    靜脈腎盂攝影 (IVP),電腦斷層掃描 (CT) 等,
 除了可診斷腎水腫之外,也可觀察輸尿管之水腫及可能之病灶,但需注射顯影劑及接受放射線之照射是其缺點。

腎水腫會造成什麼併發症?

在以上各種原因當中,
 男性病人最常見的原因為輸尿管結石、前列腺肥大或前列腺癌。

女性則為輸尿管結石、子宮頸癌之侵犯性壓迫等。

腎水腫之結果或併發症依水腫之程度,發生時間長短及造成之原因而有不同,但最重要的併發症為腎功能之損害或甚至完全喪失。

若僅有一邊功能損害,尚有另一邊正常的腎臟可代償功能,

但若兩側都有腎水腫,則病人會有尿液減少甚至完全無尿的狀態,而需緊急處置,否則有生命之危險。

除了腎功能喪失之外,腎水腫還容易造成續發性感染,使滯留在腎臟之尿液變成細菌滋生的溫床而化膿, 引起病人之急性腎盂腎炎。

此外腎水腫因為引起腎臟之腫脹也會引起腰部之不適或劇痛。

有些研究報告甚至指出,單側腎水腫因兩側腎血流不等量 . 會造成病人的高血壓,在腎水腫排除後,才會恢復正常血壓。

如何治療腎水腫?

腎水腫會引起腎功能的損害及各種症狀,因此一般都需積極地治療。

泌尿外科醫師會考慮造成腎水腫的原因,水腫的腎臟尚殘留多少功能,及有無併發化膿性發炎等併發症,來選擇不同的治療方式。

1.治標性療法:

先解決尿液滯留的狀態,把尿液引流出來,再考慮排除腎水腫之根本原因。

例如:以雙J型導管置于輸尿管,使腎臟滯留的尿液能通過導管流至膀胱,可解決輸尿管部位的阻塞;

以經皮腎臟造廔術, 將腎臟內滯留之尿液經腎造廔管排出體外;

以導尿管放入膀胱內,引流因前列腺阻塞造成之兩側腎水腫等。

以上各種引流方式可先挽救水腫腎之功能,待腎功能恢復至一個程度後,再處理造成腎水腫之原始病灶。

2.治本性療法:

處理造成腎水腫之根本原因。

例如:若為輸尿管結石阻塞造成之腎水腫,則以各種方法摘除結石,則腎水腫自然會好轉,
前列腺阻塞造成腎水腫則切除前列腺後也會改善。
但並非所有造成腎水腫之原始病灶可以根除,

例如:子宮頸癌造成之腎水腫,是因為癌細胞已侵犯至子宮頸之外,屬於較末期癌症,欲以現代醫學之方法恢復輸尿管之暢通有時非常困難,因此只能施以治標之處置。

結語:

腎水腫可由許多種原因造成,一旦發現腎水腫, 必需積極治療,尋找引起腎水腫的原因。

泌尿外科醫師會考慮病人之身體狀況,引起腎水腫之原始病灶為何,腎功能之狀況及有無其他併發症等因素,結合研判應如何治療或分階段治療。

腎臟主要的功能在於製造尿液,維持全身電解質的平衡,並具有分解、代謝藥物的功能,一旦腎水腫,腎臟功能即會受損,不可不慎。

腎水腫男女比為5:1!

腎水腫發生原因50%為尿路結石,15% 為攝護腺肥大,5%腫瘤。

結石造成的腎水腫佔大多數,而腎臟輸尿管交界處、迴腸血管橫跨處、與膀胱交界處都是結石容易造成的阻塞處。

人體尿液的流動主要是由腎盂及輸尿管的蠕動所造成,而流動的方向只有單向順流。

一旦輸尿管被結石阻塞,阻塞端的輸尿管會先擴張來適應,上端腎盂部份則增加蠕動的強度與次數,使患者產生疼痛的現象。

如果阻塞的問題未獲得改善,則可能引起腎水腫或併發尿毒症等問題,或導致腎臟功能不全。


參考資料 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1507053103520




  • 一旦腎水腫,腎臟立即受損!

    腎水腫患者在4小時內,體內thromboxane A2會增加,造成血管收縮,而致腎臟血流量減少,腎臟開始面臨考驗。

    七日內,腎元開始壞死,14日內,即有局部區域的腎臟功能喪失。

    此外,腎水腫患者初期並無明顯症狀,很難察覺,除非合併感染,才會出現有血尿、腰痛、明顯的敲痛、及發燒的情況。
    因此,當出現不明腰痛,合併有血尿的情形時,應儘速至泌尿科檢查。



  • 疼痛暫時好轉,別以為危機已排除!

    結石所造成的輸尿管阻塞,有時會讓腰腹引發劇烈性疼痛,也就是所謂的腎絞痛,不過一段時間後疼痛可能會消失,這時患者通常會降低戒心,誤以為疾病好轉,沒事了便不再複診,孰不知一個可救的腎臟可能因此白白犧牲。因此,結石患者不應掉以輕心,應回泌尿科複診確定結石是否排除,以保腎臟的健康。




演唱: 清海無上師




 


http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507120501297


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中央社



(中央社記者陳清芳台北五日電)愈來愈多的檢查項目需要注射顯影劑,才能清楚呈現內臟器官的醫學影像,腎臟科醫學界認為,這是繼含馬兜鈴酸中藥、非類固醇消炎止痛藥具有傷腎風險之後,國人該注意的腎毒性藥物,提醒醫界不要濫用顯影劑,民眾要好好控制血壓。



亞東醫院腎臟科主治醫師徐世平投稿在台灣聯合醫學會的論文指出,患者在沒有其他原因下,使用顯影劑一到三天後,血中肌酸酐上升零點五 (mg/dl),或腎絲球過濾率相對值上升二成五以上,即為顯影劑腎病變,有的病患會因此造成程度不一的腎功能傷害,增加住院天數,甚至死亡率。



台灣的洗腎發生率在世界排列前幾名,台大醫院副院長吳寬墩今天指出,許多糖尿病患後來都會併發腎病變,有一部分原因是高血壓控制不良、服用非類固醇消炎止痛藥,有一部分是為了治療檢查疾病而使用顯影劑,加重腎臟負擔,結果是解決一個問題,造成了另一個問題。



吳寬墩指出,高血壓會引起腎臟結構及功能改變,腎臟病也會伴隨血壓升高,臨床研究顯示,許多降血壓藥物可延緩及降低蛋白尿的出現,蛋白尿正是腎功能的指標之一,因此好好控制血壓,就是愛腎。



國泰醫院腎臟科主任楊垂勳也發表論文指出,過去有研究證實含馬兜鈴酸的減肥中藥會造成腎臟萎縮,但有些病人服用中草藥並不是為了減肥,卻照樣腎衰竭,懷疑還有其他的植物腎毒性存在,因此提醒病患不要服用來路不明的中草藥。971105





演唱: 清海無上師




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